米鱼的鱼膏怎么做好吃?

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1、准备食材 鱼膏50克,豆腐250克,葱适量,香菜适量,姜适量,蒜适量。 调料:生抽4勺、老抽3勺、花雕酒2勺、白糖1勺、胡椒粉少许、芝麻油几滴、清水适量。

2、做法步骤 (1)备好食材,鱼膏用冷水浸泡至软化后切成粗条,不要直接剁成泥!否则口感不好且会损失营养。切好的鱼肉加入少许盐抓匀腌制15分钟。 (2)豆腐切成块、姜去皮切片、葱切段、蒜切末、香葱和香菜洗净切碎备用。 (3)锅中热油,放入姜片、葱段和一半蒜末炒出香味,然后倒入腌制好的鱼片,炒至变色。

(4)接着倒入料酒、生抽、老抽、花雕酒、白砂糖和胡椒粉,以及泡软的鱼膏,大火烧开再转小火焖制10分钟左右。

(5)最后转大火收汁儿,淋上适量芝麻香油增香即可出锅装盘。 食用时可根据个人口味撒上香葱碎或香菜碎增加香辛味提味儿。

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米鱼的鱼膏主要有鱼肠、鱼肝、鱼鳔,这些是可以做鱼膏的材料,如果是野生的鱼做出来的鱼膏特别好吃。把米鱼的内脏去掉,把鱼肝、鱼肠、鱼鳔给留下来,洗好切好,然后和生姜、蒜仁一起放进锅里面煎至干,再加入适量的水,用大火烧开后改用文火炖2个小时,最后加入食盐就可以喝了,特别滋补。

米鱼鱼膏是很好的滋补营养汤,但是做鱼膏最好选择是在冬天,而且保存的时间最长。在夏天做的话,必须要放到冰箱的冷藏室保存,时间也只能保存一个月。

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