怎么炒油皮好吃?
原料: 豆油皮(水豆腐皮的升级版)50g、红辣椒1根、小葱2根; 调料: 生抽1汤匙(15ml)、老抽1/2茶匙(3ml)、白糖1/2茶匙(3ml)、胡椒粉1/4茶匙(1.5ml)、辣椒酱1茶匙(5克);
做法: 1、豆油皮用冷水浸泡变软,冲洗干净,沥干水分后切成细丝备用。红辣椒和小葱洗净,红辣椒去蒂去籽切丝,小葱切段。
2、锅中倒入油,烧热后,放入葱段和红辣椒丝爆香,加入豆油皮继续大火爆炒,依次调入生抽、老抽、白砂糖和辣椒酱,翻炒均匀,使酱料均匀地裹在豆油皮上即可关火盛盘。 超级啰嗦: 1、做这道菜,最好选择比较嫩的辣椒,口感会更好。如果是比较辣的品种,建议把辣椒仔去掉,否则会很辣。
2、豆油皮是豆制品,含有丰富蛋白质,但营养成分不太容易消化,每次不要吃得过多,以免引起胃胀等不适症状。患有胃溃疡、胃炎等疾病的朋友更要少吃或不吃。