豆皮配什么炒好吃?

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【鸡蛋豆皮】 超级简单快手,适合早餐或者加餐时候做两份! 食材:豆腐皮2张、鸡蛋3个、葱2根、香菜1棵 调料:生抽15ml、老抽5ml、白砂糖5g 做法步骤: 1、准备好所需要的食材,将豆腐皮切丝待用。(我买的这种比较大一张的豆腐皮,可以用刀先切成两半,再用手撕成条)

2、把鸡蛋打散在碗里,加入切好的葱花和香菜末搅拌均匀;然后加入生抽+老抽+白砂糖调成酱汁一同搅拌均匀。 (这里可以调得稍微咸一点,因为后面有淡菜啊之类的要下锅所以不会很咸的~而且这样拌出来的鸡蛋会比较入味哦~)

3、烧热锅,倒入比平时炒菜多一些的油,晃一圈铺满锅底。 (这样才不会粘锅喔~)

4、把搅拌好的蛋液倒进锅里,用铲子或者筷子快速搅动,等到蛋汁凝固,盛出备用。

5、锅里剩下的油就可以用来煎豆腐皮丝了,小火慢慢煎到豆腐皮微微发黄即可。 6、然后把刚才准备好的鸡蛋捣碎,和煎好的豆腐皮放在一起,拌匀就可以吃了~~~

【辣炒豆皮】 超下饭! 食材:豆腐皮3张、青椒2个、小米椒5个、洋葱半个、大蒜6瓣、姜3片 调料:生抽10ml、香醋5ml、白糖3g、豆瓣酱10g、干红辣椒适量 做法步骤: 1、准备好所需要的主辅料以及调料。 (豆皮可以买市场上比较薄的,比较好熟)

2、大蒜切蒜末,姜切姜片,青红椒去籽洗净切片,洋葱去皮切粒。(辣椒可以根据个人口味进行加减)

3、起锅烧油,放入干红辣椒、豆瓣酱、姜末一起爆香。 (家里没有干辣椒的可以不放,或者少放一些,因为我买的豆瓣酱是比较咸的,所以没有另外加盐了)

4、接着倒入豆腐皮,大火翻炒一分钟。 (这个过程一定要大火快炒,不然会软烂不成形)

5、随后依次调入生抽、香醋、白糖继续翻炒1分钟入味。 (这些调料的分量对我来说刚刚好,如果喜欢吃重口一些的,可以适当多些噢~)

6、最后加入蒜粒和青红椒圈,炒匀后即可出锅啦~~

金煦唤金煦唤优质答主

豆皮炒腊肉:

腊肉、豆皮、柿子椒、姜末、蒜末、花椒、干辣椒、郫县豆瓣酱、生抽、鸡精。腊肉用温水泡30分钟,洗净。锅内坐水烧开,放入腊肉,撇净浮沫,煮至腊肉颜色变鲜明即可捞出。煮好的腊肉切片,豆皮切丝,柿子椒切丝。锅内放油烧热,放花椒、干辣椒、姜末、蒜末爆香,放入腊肉片炒香。

放一勺郫县豆瓣酱炒出红油,放入豆皮丝翻炒1分钟,放入柿子椒丝,加适量生抽炒匀,加少许鸡精炒匀出锅即可。豆皮含有丰富的植物蛋白以及人体所必须的17种氨基酸和12种微量元素,腊肉中含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,具有开胃、去寒气、消疲困的功效,豆皮与腊肉搭配着吃可以起到滋补的作用。

豆皮炒鸡蛋:

鸡蛋、豆皮、大葱、食盐、胡椒粉、生抽、食用油。豆皮撕成宽条,用清水泡软后捞出入凉水中。鸡蛋打入碗中搅成蛋液,大葱切粒,锅内烧油,倒入鸡蛋炒熟炒散后盛出备用。锅内留底油,倒入大葱炒出香味,放入豆皮。加入适量食盐、胡椒粉,翻炒均匀,再回入炒熟的鸡蛋。加入少许生抽调味提鲜,快速翻炒均匀后关火盛出。

豆皮含有维生素B。2、蛋白质和烟酸等等人体所需要多种的营养成分,鸡蛋中含有丰富的脂肪和蛋白质,两者一起炒着吃,营养十分的充足,且味道也很美味。

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