鸭蛋怎么煎好吃?

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小时候每年夏天,我都能啃上二十来只咸鸭蛋。那时候没有手机游戏,我也没有买很多课外书,所以暑假真的就是和鸭子一起度过的——挖野菜、捉知了、玩泥巴……当然还有吃咸鸭蛋。 把鸭蛋放在碗里用锅蒸,刚蒸熟揭盖的一瞬间,香气扑鼻而来!用筷子挑一挑,蛋白软软的,用筷子夹起一点放嘴里,鲜、咸、嫩三味在唇齿中迸发,再配着米饭一块吃,那味道真是妙啊! 再大一点儿,家里会让我炒着吃。咸鸭蛋去皮,裹上面粉下锅炸,炸到外皮酥脆,蘸点番茄酱或者白糖,那味道现在想来简直回味无穷! 后来离开家去外地上学、工作,也就很难再吃到了。但是偶尔回乡下老家,奶奶还会给我煮上一碗咸蛋黄豆腐,那个时刻我仿佛又回到了童年。

其实,我不太能吃甜口的东西,但咸鸭蛋这样的美食却吃得满嘴流油。如果非让我评价它是咸是淡,我觉得不咸也不淡,正好! 前两年有同事给了我一大包海鸭蛋,说是营养价值比鸡蛋高好几倍。我拿回家放到电饭煲里煮熟,打开盖子那一刻,香味更是扑满整个房间。但我试了一下,这味道并没有小时候吃的咸鸭蛋那么鲜。也许是因为年代久远的缘故,那时的原材料好、工艺精,做出来的咸蛋才最好吃。 你也许会问,这么好吃的咸鸭蛋是怎么做出来的呢? 很简单,先把鸭蛋洗干净晾干,然后均匀地抹上一层食盐,然后再把鸭蛋放入密封的罐子里,上面压上重石块,让盐分更好地渗透进蛋壳表面。一个月以后就可以吃了。

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煎鸭蛋是非常常见的一道菜,煎鸭蛋看似简单做起来还是有难度的,下面就将煎鸭蛋的详细做法说一下,按照下面的方法肯定能煎出又黄又嫩的煎鸭蛋。

鸡蛋和鸭蛋在受热时都会发生凝固,但鸭蛋黄因含脂肪、卵磷脂、固醇等较多,凝固所需的温度比蛋白高,且蛋白紧包蛋黄,热量不易传递,故鸭蛋黄在一般煎蛋所需的时间内不易凝固。生蛋白和生蛋黄都含有丰富的营养,如果能把煎出来的鸭蛋做到蛋白全凝而蛋黄仍呈流汁状态,那既好吃又营养。

煎鸭蛋用的油应是不饱和脂肪酸含量较高的茶油或豆油,而不能用含饱和脂肪酸较高的猪油或牛油。油的用量要比煎鸡蛋时稍多一些,油热后将鸭蛋直接打入平底锅,加盖焖煎。当蛋白凝固、蛋黄将要凝固时起锅。煎熟后,可根据个人爱好在上面放上少许葱花和辣椒。

在煎鸭蛋吃时,最好能同时吃些含纤维素的蔬菜。因为鸡蛋和鸭蛋中胆固醇和脂肪含量都很高,人体摄入高胆固醇、高脂肪后,若同时能吃些含纤维素的蔬菜,蔬菜中的纤维素可阻止胆固醇的吸收,有利于人体保持血脂正常。

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