瘦肉可以做什么好吃?
要吃肉就吃瘦肉!要吃瘦肉就来学学怎么做吧 【酱焖五花肉】食材:五花肉500g、豆瓣酱2汤匙、甜面酱1汤匙、酱油1.5汤匙、料酒2汤匙、白糖适量 做法: ① 将肉洗净切成麻将大小的块儿,锅中放入足够的冷水,加入八角、桂皮,烧开后将切好的肉放入锅中,焯去血沫后捞出沥干备用;
② 炒锅内不放油,放入排骨干煸,炒至发白,微微发黄最佳,盛出待用;
③ 炒锅内放少许油,加入葱姜蒜和香料炒香,然后加入两大勺酱豆腐汁(或者豆瓣酱+甜面酱),再加一碗清水,煮开之后转小火,慢慢卤煮30分钟左右,期间注意搅拌,防止酱糊锅④ 把之前炒好的排骨倒入酱汤里,加入白糖、酱油和料酒,搅拌均匀后小火烧20分钟,关火让酱汤浸泡在排骨里慢熬一个小时左右。(不用盖盖子,这样可以让酱汁更加浓郁)
⑤ 最后大火收汁即可。
【东坡肘子】食材:猪前蹄1只、葱3段、姜6片、八角2个、桂皮1块、草果1个、香叶5片、白芷2片、干辣椒5个、花椒20粒、山楂干8片、黄豆酱2大勺、花雕酒3勺、生抽2勺、老抽1/2勺、冰糖5粒 做法:与上面那个类似,只是这里多加了一些香料 【糖醋排骨】食材:排骨500g、醋450ml、酱油20ml、白砂糖75g、植物油20ml、盐5g、淀粉适量、生姜4-5片 做法: ① 将排骨用清水洗净剁成小块,用热水焯烫一下除去浮沫,再用凉水冲洗干净,沥干备用; ② 平底锅里不放油,直接放入排骨小火煎至两面金黄,盛出备用;
③ 调一个糖醋汁:碗中加白醋450ml、酱油20ml(可选老抽上色)、白砂糖75g、植物油20g、盐5g,搅拌至白砂糖溶解;
④ 锅底留底油,放入三片生姜,爆香后依次放入煎好的排骨和调好的糖醋汁,中小火焖煮半个小时左右,最后大火收汁,出锅撒上葱花装饰。