鸭蛋煮什么汤好吃?
我推荐的鸭蛋汤,不是那种把鸭蛋白和蛋黄一起打散做成蛋花汤的,而是把整颗鸭蛋带壳一起煮的汤品。 推荐做法:【咸鸭蛋番茄汤】——由「下厨房」APP 的「厨友」 @小四儿 原创提供 首先,准备原料:咸鸭蛋、番茄、姜。(注意:这汤里不需要放任何调料了,鲜味都是来自配料本身的味道) 用刀在咸鸭蛋上面划出条纹,这样在煮的时候蛋黄会更容易散。 切葱花和姜末备用,番茄用热水泡一下,去皮后切成小块。
锅烧热,放油,油热后放入切好的葱姜爆香,然后加入切好的番茄块,炒出汤汁。 把咸鸭蛋和汤汁一起倒入锅中,大火煮开,小火慢炖,直至汤汁浓厚。 这时候可以观察一下汤汁的颜色,如果是橙黄色的,说明食材搭配得刚刚好;如果汤色太浅,说明西红柿的量不足,需要再加点汤汁或者清水;反之,就需要多加点西红柿了。 小火煮五分钟后即可关火,出锅前洒上葱花提香。 一碗鲜香味美的咸鸭蛋番茄汤就做好啦!金灿灿、亮晶晶,尝一口,鲜、咸、酸、甜各种味道混合在一起,令人回味无穷~~
Tips:
1.由于咸鸭蛋含有较高的钠离子,因此患有高血压、心脏病、肝病及肾病的人应慎食咸鸭蛋。
2.有些人吃咸鸭蛋喜欢将蛋白和蛋黄一起吃掉,但根据《中国居民膳食指南》建议,每天吃鸡蛋不超过一个,并且蛋黄和蛋清都要吃,这样才能摄取到人体每天需要的营养物质。 所以建议大家吃咸鸭蛋时要多嚼几下,慢慢吞咽,不要狼吞虎咽,以免消化不良引起腹泻。