荸荠怎么吃好吃?

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1、生吃 直接洗干净,削皮就可以吃了,可以连皮带肉一起吃下去,这样能够摄取更多的营养元素,但是要记住,吃的时候一定要把藕洗干净,因为里面的孔隙容易进水,滋生细菌,如果是买回来的冷冻荸荠更好,一般情况都会经过杀菌处理的;

2、炖汤喝 把荸荠切成薄片,和排骨或者猪脚一起放进锅里慢慢炖,等到熟软以后调味就大功告成了,有清热利尿的效果,适合热性体质的人群饮用,也能够补充身体所需要的营养物质;

3、炒着吃 准备一些胡萝卜丝和葱末,加入食盐和生抽适量,用来清炒荸荠,颜色搭配好看,口味清淡鲜嫩,是非常受欢迎的一道蔬菜小荤菜;

4、做成沙拉 用酸奶拌着当做沙拉来吃,也是很好的选择,但是这样吃起来可能有点太单调了,所以可以在里面加入些水果颗粒,比如草莓,香蕉等等,味道更加美味。

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