消化功能不好吃什么？
消化不良，可以试试吃这些食物改善 1、酸奶 酸奶中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有利于调节胃肠道的菌群，还能刺激胃液的分泌，帮助消化。另外，很多酸奶中还有乳酸菌成分，有助于调节胃酸的分泌，保护胃黏膜。
2、苹果 苹果本身就是一种养胃的水果，其中富含纤维素，在肠胃中能吸附有害物质，并将其排出体外。苹果中的有机酸还可以刺激胃肠粘膜，促进胃肠蠕动，帮助消化。 3、包菜 包菜富含维生素C、维生素B族，还含有胡萝卜素、叶酸等营养成分，对于缓解消化不良的症状有帮助。另外，包菜的膳食纤维含量较高，能够刺激肠道，让肠道变得更加活跃，也有助于消化。 4、胡萝卜 胡萝卜中含有植物纤维，这种物质进入肠道后，能够加强肠道蠕动，帮助消化。同时，胡萝卜素具有抗炎作用，对于胃炎患者，多吃点胡萝卜，能起到一定的缓解效果。胡萝卜中含有丰富的微量元素，对补充胃肠细胞所需要的营养物质有很大好处。
5、莲藕 消化不良的时候，可以适当吃点莲藕。因为莲藕中含有鞣质，有一定的收敛止泻功效，能帮助肠胃道内的毒素和垃圾排出。 另外，由于莲藕偏凉性，如果有腹泻等问题，可以将其蒸煮加热后食用，这样可以避免过于寒凉而导致的症状加重。
6、花生 花生营养价值很高，含有人体所需要的各种营养素，对于营养不良、体质差的人群有很好的补养效果。而且，花生的油脂含量较高，可以达到20%左右，因此能够起到润滑肠道的作用，有助消化。不过，胃溃疡、食管炎的患者不宜吃太多花生，以免病情加重。 除了上述食物外，在日常生活中还要尽量少吃难以消化的食物，比如油炸食品、腌制品以及过于冰凉的食物，以免增加消化负担。