排骨怎么煮汤好吃?
夏天,是吃货们的季节! 气温升高了,人的饮食口味也会发生变化。清淡、鲜美、少油的食物更得大家的喜爱! 所以,这时候来一碗凉丝丝、甜滋滋的冬瓜排骨汤再合适不过了! 炖好一锅汤,最重要的两点在于:炖汤的材料和炖的方法。 首先来说说材料。炖汤的材料可以分为两种,一种是肉(如猪肉、鸡肉等),另一种是菜(如白菜、萝卜等)。
一般来讲,我们家里做的汤都是以蔬菜为主的,因为蔬菜中含有丰富的维生素C和其他的营养物质,而肉类中通常含有较多的脂肪和氮元素。所以,为了我们的健康考虑,还是应该多吃以蔬菜为主的汤。 今天要做的这道冬瓜排骨汤,主要就是由排骨和冬瓜一起炖煮而成。
排骨富含蛋白质和钙质,而冬瓜则含有多种维生素和微量元素。这样一道荤素搭配的汤品,正符合“健康饮食”的原则。 其次再说方法。在烹饪菜肴的时候讲究“水火相济”“文武火炖”等等技巧,其实在炖汤的时候也是如此。
先用大火把汤汁烧开,然后转为文火慢慢炖,才能把食材中的营养充分释放出来。若是用高压锅,不仅不会把食材中的营养物质释放出来,还会使得营养成分受损。 最后,炖好的汤品应该具有这样的特征:汤汁清澈,香味浓郁! 下面,就来看看这道菜的具体做法吧!
准备食材:猪排骨、冬瓜、姜片、葱花、香菜、食盐、胡椒粉、猪油 1.买回来的排骨清洗干净,剁成小块备用。
2.冬瓜去皮洗净切片,香菜、葱花切碎备用。
3.锅里加入适量的清水,将切好的排骨倒入锅中,同时加入3~5片的姜,用大火烧开后转小火慢慢炖。
4.待排骨熟烂后,加入冬瓜继续炖10分钟。
5.最后调入适量的食盐、胡椒粉、猪油,撒上葱花、香菜即可。 一道清爽可口的冬瓜排骨汤就做好了! 喜欢的可以试试哦~