糖醋什么豆苗好吃?
我做过一次,味道是不错的! 首先你要准备原料:黄豆芽(我用的绿豆芽,感觉更脆一些)、香醋(陈醋也行)、白糖、生抽酱油(可选)
第一步:把豆芽洗干净,沥干水分 第二步:烧一锅开水,把豆芽放进去焯熟,然后迅速捞出来放入冰水里浸泡 第三步:泡好的豆芽挤干水分,加入两勺糖和四勺醋拌匀(喜欢酸甜的可以多放点醋和糖,我做的这个酸味不是特别重哈) 第四步:锅烧热后倒入油,烧热后倒出,再加入少许油,油温上来后,放入葱花爆香,然后把拌好的豆芽倒入锅中快速翻匀就可以出锅了!
小贴士: 1、这道菜的关键是火候,一定要大火快炒,这样才能保持黄瓜的脆爽。而且炒的时间越长越好吃。所以看到变色就马上关火,利用余热把菜焖熟。
2、很多人炒豆芽都会炒糊锅底,其实这是因为豆芽中含有大量的膳食纤维,这些纤维进入肠胃后可以吸收大量的水分,这样炒制的时候就容易煳锅。在烹饪豆芽前用水焯一下,不仅可以去掉生的味道,还能让后续炒制的时候不易粘锅。 另外还有一点要注意,就是我们平时吃的豆芽都是经过浸泡的,而这道糖醋豆芽不需要浸泡,因为浸泡会浪费掉大量的水溶性维生素,而炒菜的温度又很容易破坏营养。所以,不浸泡的豆芽才是正确的吃法哦!