包子饺子哪个好吃?
作为一个地地道道的北方人,我可能更有资格回答这个问题。 首先,从外形上来讲的话,我认为包子比饺子更好吃。因为包子的体积大,一口咬下去,有汤汁儿,有肉馅,有面皮,层次感非常的丰富。而饺子比较讲究“嚼”的感觉,一个饺子你得用门板大的牙齿使劲啃才能把馅儿嚼烂。虽然有些人喜欢用醋和辣椒油调着吃,但是那感觉还是很差的。
第二,从营养角度来看的话,包子也比饺子更有优势。这是因为在蒸包子的时候,酵母菌可以在无氧情况下把淀粉分解成葡萄糖,再合成额外的碳水化合物,产生酒精、乳酸等副产品(这个过程就是发酵的过程)。所以,蒸完的包子会产生醇香味。同时,由于淀粉经过发酵会变成麦芽糖等更容易被人体吸收的含糖量,因此包子的营养成分相对更好。 第三,从烹饪手法上来看,包子比饺子更简单易操作。现在的人生活忙碌,早上时间紧,很多人都不愿意花大量的时间去擀面团捏褶子做饺子皮。而包子就可以方便地用到买的现成的面粉和面团,简单包制,上锅一蒸就可以了,非常方便。 当然,包子也有缺点,那就是油脂偏高,不适合肥胖者和三高人群食用;而且馅料偏素的话,缺乏肉类所提供的优质蛋白与脂肪酸,对健康也不利。为了弥补这些不足,我们在制作包子时应该注意以下几个方面: 在和面的时候,可以使用高筋面粉或面包粉,这样制成的面食组织细腻且富有弹性,不易破; 和面时要加入少量温水,充分搅匀后揉成表面光滑的面团,盖上盖子或膜布,让面团进行第一次发酵。待面团发至原来的一倍大小,就可以开始包制了; 包好的包子不要直接上锅蒸,以免出现塌陷或不蓬松的现象。应该在锅中垫上一层保鲜膜,再把包包子放入其中,盖上盖子大火蒸熟即可。这样做的好处是可以保证包子上色均匀,松软可口。