苦瓜怎么拌凉菜好吃?

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凉拌是苦瓜最家常,也最营养的吃法之一。 把新鲜的苦瓜用净水洗干净,去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分(这两处的苦味比较浓),然后切成薄片备用。 要想让凉拌苦瓜的味道更好,还可以准备一些配料。我喜欢在苦瓜里打个鸡蛋,然后再加入少许面粉拌匀,这样可以使做出来的苦瓜更加入味、脆嫩。

下面分享一道凉拌苦瓜的做法 材料:苦瓜1条、辣椒2个、生抽适量、香醋适量、白糖适量、大蒜3瓣、香葱或香菜适量 步骤:

1. 苦瓜去籽后刮去白膜,冲洗干净后斜刀切丝备用;红辣椒清洗干净,去籽后切丝;大蒜切末,香葱/香菜切段;

2. 将切好的苦瓜、辣椒丝和大蒜末一起放入容器中,加生抽、香醋、白糖和少许橄榄油拌匀;

3. 上蒸笼或者微波炉加热8分钟左右即可,喜欢吃软一点可以多蒸一会儿哦~ 这样一碗色香味俱全的凉拌苦瓜就做好啦!是不是很简单呢~

除了直接吃,把它当成配菜炒肉也是不错的选择哦~

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