扁刀豆炒什么好吃?

冼灵霞冼灵霞最佳答案最佳答案

“南豆北菜”,这是民间对扁豆的普遍叫法;南方人喜爱拿它来炖汤、清炒,北方人则喜欢把它和肉一起做成菜肴。在西北农村,人们常把扁豆与土豆相搭配,做一道风味独特的干煸扁豆。 食材清单

圆白菜半颗 / 胡萝卜一根

绿豆芽200g / 扁豆300g

食用油适量 / 盐1勺

鸡精1勺 / 醋3勺

辣椒2个 / 葱白2根

蒜末4瓣 / 生抽2勺

老抽1勺 / 白糖1勺

十三香1勺 / 花椒5g

第一步: 准备所需食材。

第二步: 豆芽去根部清洗干净; 扁豆去掉两头的筋,掰成段; 胡萝卜切成薄片; 葱花、蒜片、红椒圈、葱末备好。

第三步: 锅里热油,放入葱花、蒜片爆香后,倒入扁豆煸炒至变色。

第四步: 加入其他所有蔬菜,大火快炒至熟。

第五步: 根据自己喜欢的口味调好酱油、醋等酱汁,淋入锅中,撒上白胡椒粉翻拌均匀即可出锅。(我喜欢的酱汁配比是2勺生抽+2勺米醋+1勺白糖+1勺淀粉+小半碗温水拌匀)

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