折耳根怎么抄好吃?

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我是地地道道的贵州人,可以说我从小就是在一个与“折耳根”打交道的环境中长大的。我的童年记忆里除了漫山遍野的杜鹃花和野草莓,还有在河里抓螃蟹、摸螺狮,当然还有“折耳根”。 “折耳根”在我们那里是随处可见的,就像蒲公英一样,只要你的双脚沾上它,那简直就是绝配,走一路,染一路,回家随手一搓,清水一洗,那真是干干净净,清清爽爽。 说实在的,小时候对于“折耳根”的了解也只停留在浅显的层面上,只知道它是鱼腥味的蔬菜,可以吃,但吃多了会难受,也就没有多好奇了。

真正开始了解它,也是从外地同学口里得知,原来南方很多地区的人是不吃“折耳根”的,因为它有极强的鱼腥味,一般人很难下咽,而北方很多人则把它当作野菜。 而作为一个在“折耳根”里摸爬滚打十几年的人来说,早已练得身轻如燕,不管它的气味有多么的浓烈,在我的嘴里总是能把它们变成一道道美味佳肴。 下面分享几款用“折耳根”做的家常菜

① 凉拌折耳根 用料:折耳根、葱、白芝麻、花生碎、小米椒、酱油、醋、白糖、味精、食用油

做法步骤: 第一步:将折耳根冲洗干净后,切成段备用;葱洗净切碎;小米椒切圈备用;

第二步:准备一个干净的碗,依次放入葱、小米椒、白芝麻、花生碎、酱油、醋、白砂糖、味精调匀成为蘸水汁;

第三步:准备一个盘子,将折耳根放入盘中,淋上蘸水汁,搅拌几下即可享用啦!

② 香辣炒折耳根 用料:折耳根(新鲜)200g、干红椒40颗、花椒30颗、郫县豆瓣酱1.5勺、姜蒜适量、白醋1/2勺、食盐2茶匙

做法步骤: 第一步:把折耳根清洗干净,沥干水分备用;

第二步:锅中倒入适量清水,烧开,加少许盐,放入折耳根煮约2分钟。捞出过凉开水,晾干水份; 第三步:热锅热油,中大火加热至八成,调小火,放入干红椒、花椒煸香,再放入姜末、蒜末爆香;然后调入豆瓣酱、白醋、食盐,搅拌均匀;

第四步:转大火,放入折耳根迅速翻炒均匀即可出锅装盘咯!

③ 腌酸菜鱼 用料:草鱼一条、酸菜鱼调料包一个、豆芽菜适量、姜丝适量、鸡蛋一只、淀粉适量、料酒适量、香油适量、胡椒粉适量

做法步骤: 第一步:鱼头鱼尾剁成大块,鱼肉刮鱼片,清洗干净后吸干水分,撒入适量盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀腌制半小时以上;

第二步:锅烧热,注油,油温升至7成热时,转小火,分别放入鱼头、鱼尾煎炸成金黄色盛出;

第三步:另起锅,烧热,放入姜片、蒜片,加入酸菜鱼调料包里的酸菜和水,小火熬出酸菜的香味,然后放入鱼头、鱼尾继续炖煮;

第四步:当汤汁浓厚,鱼肉熟透,撒上葱花,滴入少量香油即可~

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