海苔和什么吃好吃？
1、 蔬菜沙拉（包菜+紫甘蓝+黄瓜+水果） 海苔含有丰富的维生素和矿物质，能够为身体提供丰富的营养，而且口感鲜香脆嫩，特别适合和蔬菜一起食用，维生素还能保护眼睛，促进肠道蠕动，预防便秘，非常健康美味。比如蔬菜沙拉就是不错的选择，色彩搭配养眼，混合着水果的清香和海苔的鲜美，一口下去超满足！ 喜欢吃蔬菜沙拉的朋友一定要试试！
2、酸奶 很多人喜欢吃酸奶，但是不知道海苔和酸奶一起吃的好处。其实，海苔中含有丰富的钙元素，每100g的海苔中含有369mg的钙元素，而酸奶中钙含量也不低，每100g含钙1054.8mg；如果每天饮用250ml的酸奶再加上一块海苔，就能摄取到每日所需钙质的一半以上哦～
还可以补充到蛋白质、乳酸菌等营养成分。早上喝一碗热豆浆，再配上一块咸香酥脆的海苔，营养满分～
3、鸡蛋 早餐吃一个水煮蛋加上一片海苔，饱腹感很强，能维持一上午的能量需求。或者可以在午餐时间，吃一个蒸蛋羹，再加上一盘海苔碎，也是很有滋味呢。
4、花生酱 喜欢喝咖啡的朋友，可以试一下在咖啡中加入一勺花生酱，再用勺子舀起一块海苔，慢慢送进嘴里，浓香怡人，回味无穷。
5、肉松 肉松是很多人爱吃的小零食之一，金黄酥软的面包上铺上一层厚厚的肉松，咬下一口满满幸福感。不过要注意的是，由于肉松蛋白质含量较高，吃太多容易难消化，建议一次不要吃太多哦～ 或者可以尝试把肉松拌进米饭里，加入一勺海苔碎，拌成一碗香喷喷的肉松饭，吃起来也很不错。