儿童鸡肝炒什么好吃?
1、食材准备 新鲜嫩绿的豌豆、提前泡发的银耳、切小块的鸡胸肉、鸡肝、葱姜蒜等,还有很重要的一步就是勾芡。因为做这道辅食主要用到的手法是炒,所以油一定要少放,我一般就放一勺左右。因为要给宝宝吃,所以我一般都会把脂肪丰富的部分先切除掉,这样吃起来比较放心。 在炒制的过程中会出不少汤汁,所以在最开始的时候放入的调料就要尽量少放了,以免口味过重。这里需要注意的是在腌制鸡肉和鸡肝时,盐要最后放,而且腌制的时间不要太久,防止营养成分被破坏。
2、开始烹饪 先将鸡肉和鸡肝焯水去腥,这一步也是必不可少的关键步骤哟!锅中烧水,加入姜片和葱段,再放入鸡肉和鸡肝,淋入适量清水,待水煮开后,将表面的浮沫撇除干净,然后盖上盖子,转中火继续煮5分钟左右,就可以捞出来冲洗干净备用。 接下来就是要重点说的勾芡了,这个步骤可是能否成功的关键所在呀!淀粉和清水调匀后,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,等到变成淡淡黏稠状后就关火盛出。
3、完成啦! 接下来就简单了,热锅冷油,放入葱姜蒜爆香后,再将切好的豌豆、银耳放入锅中翻炒均匀,然后再将鸡肉和鸡肝倒入锅中,淋入少许生抽和蚝油提味,最后沿锅边烹入适量清水,加盖焖煮2-3分钟,最后沿锅边淋入水淀粉,搅拌均匀即可出锅。