芹菜炒什么菜好吃?

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芹菜是老百姓餐桌上常见的蔬菜,其营养丰富、味道鲜香,受到很多女性的喜爱。 《中国植物志》中有记载:“原产于欧洲或非洲,现世界各地均有栽培”。芹菜是一种外来蔬菜。关于它的传入,有两种说法。一种说法是元朝忽思慧所著的《饮膳正要》中首次出现“芹菜”的文字,其中写道:“芹葵,即西洋芹。元时自西域传入,今蜀川亦种之……”由此可知,元代西方的芹菜已开始在中原地区种植;另一种说法是由荷兰人引进的芹菜,是在明朝万历年间由海路传入我国江浙一带,随后逐渐传播到全国各地。

如今,人们食用芹菜已经有数十年的历史了。虽然各地都有饲养和种植,但是,最佳的食用品种并不是所有的地方都能产的。目前,市场上销售的芹菜主要有东北芹菜、西北芹菜、河南芹菜以及山东芹菜等,不同地方的芹菜具有不同的特点。如河南芹菜粗长,茎部呈绿色,叶片较厚且略有弹性,生食脆嫩清香,适宜凉拌;而山东的芹菜则比较细短,淡绿色,口感脆嫩,香味浓重,适宜炒食。

说到吃法,恐怕很多人只知道蒸、煮、炖、炒。事实上,除了上述做法之外,还可以腌制食用。不过,最健康的吃法还是蒸熟的炒菜,既保持营养又不浪费食物。 【小炒西芹叶】准备食材:嫩西芹一把(约400克)、鸡蛋一个、盐适量、香油少许。

制作步骤:

1、 西芹洗净,去掉根部及老茎,切成段;嫩梢部分用刀背轻轻拍散,放入盆中。

2、 鸡蛋打入碗中,搅拌匀。

3、 炒锅放油烧热,下鸡蛋液快速炒熟盛出备用。

4、 另起锅烧油,下西芹翻炒两分钟。

5、 加入白糖、精盐翻炒均匀。

6、 倒入炒好的鸡蛋,淋上香油,拌均匀即可。 小贴士: 如果用铁锅炒菜,最好在锅中加盖以防油烟溅入眼中。另外,炒制过程中不要中途加水,这样会导致菜品发软。

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