亚麻蛋如何制作方法?

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在如今的社会,大家的生活条件日益提高,所以对于吃的方面也变得越来越讲究,尤其是对于小孩子,更是要精心照顾,并且不能一味的喂奶粉和补钙,这样很容易让孩子感冒,小儿亚麻蛋有很高的营养价值,对小孩身体有很多好处,但是做的时候还是很有讲究的,下面就给大家讲讲亚麻蛋如何制作。

制作方法:

1、将100克葵花籽和50克亚麻籽放入搅拌器中搅拌均匀。没有搅拌器可用烤箱专用打蛋器拌匀。

2、将拌匀的两种瓜子混悬液倒入锅里,用小火煮沸。煮沸后关火,盖上锅盖泡4个小时。(锅中留一点空间,因为瓜子浸泡后会膨胀)

3、把瓜子混悬液过滤掉,将过滤好的葵花籽和亚麻籽倒回锅中,用小火熬煮。

4、一直熬煮直到瓜子混悬液粘稠为止。(此时可用勺子背帮助刮铲,大约需要一个小时)

5、将煮好的黑豆泥拿出来放凉,然后装入准备消毒好的瓶子中。(放入冰箱冷藏可以存放一个月左右)

食用功效:

1、宝宝抓磨最佳益智玩友:宝宝六个月左右开始就会用手抓东西,并且喜欢拿着东西在咬磨,这个时候正是宝宝智力急剧上升的时候,所以应该给宝宝最适合的益智玩友,那就是亚麻蛋。既可以让孩子手指更加灵活,又可以帮助孩子的大脑发育。

2、促进皮肤分泌调节血液:宝宝成长到三个月左右的时候,皮肤分泌旺盛,这个时候就应该多吃些亚麻蛋,这样可以帮助皮肤分泌调节血液,以及皮肤表面的角质层代谢,让宝宝变得娇嫩肌肤。

3、保护宝宝眼睛:宝宝成长到快要睁眼睛的时候,就应该多吃些亚麻蛋,因为也可以对宝宝的眼睛上皮的脱落起到保护的作用,尤其是在宝宝眼睛睁开的时候,上皮的脱落会更加严重,所以应该多吃点亚麻蛋。

在如今的社会,大家都已经非常讲究健康合理的饮食了,所以不管是大人还是小孩,都要特别注意自己的饮食,因为吃一些不好的食物,轻者过敏,重者可能危及到生命,大家应该多吃些新鲜的果蔬,少吃些加工食品,这对于身体来说是最好的。

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