牛肉豆腐包怎么做好吃?

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牛肉豆腐包味道鲜美,口感独特。由于豆腐含钙量较高,经红烧后,不但不影响豆腐的营养成分,而且更促进了钙的吸收。牛肉也能消除烦闷,促进血液循环,是秋日的滋补佳品。

食材:

牛肉150克,豆腐150克,西兰花100克,高汤500克,葱适量,姜适量,盐1小匙,糖1/2小匙,白胡椒粉1/4小匙,酱油1/2大匙,蚝油1大匙,麻油1大匙,玉米淀粉水1大匙

制作方法:

1、牛肉剁碎,加盐、糖、白胡椒粉、酱油、麻油、玉米淀粉搅拌。

2、把牛肉馅包在豆腐中间。

3、烧开一锅水,将牛肉豆腐包入沸水烧1-2分钟,加入高汤,放进西兰花汆烫,捞起装盘。

4、酱油,蚝油,糖,胡椒粉,湿淀粉放入锅中烧开成芡汁淋在牛排上即可。

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