青柠红糖水有什么功效？
青柠红糖水对于女性来说，不仅仅是一种甜品，同时还具有一定的养生功效，尤其是在月经期间适量饮用一些红糖青柠水，对于经痛的缓解有一定的功效，同时对于产后的妇女来说，柠檬也是很好的产后补品，接下来我们就一起来看看柠檬红糖水的功效都有哪些吧。
青柠红糖水有什么功效
1、温经散寒：青柠红糖水对治疗女性月经过痛，腹冷痛等症状非常有效果，这种偏方在临床上是没有禁忌的，是适用于很多女性的，对于大多数的女性痛经情况都是可以用的，效果是非常好的。
2、祛风散寒：姜红糖水还具有温经散寒的作用，很多女性在产后会出现四肢畏冷，头痛乏力等症状，适量饮用一些柠檬红糖水，还能够达到一定的驱寒作用，对于产后贫血或者体虚腰痛有很好的治疗作用。
3、开胃生津：青柠含有丰富的柠檬酸，维生素C，烟酸，酸钾，维生素C等，具有很高的营养价值，饭后喝一杯柠檬水，还能够起到解渴和开胃的效果，同时对于气管炎，胃寒，消化不良也有很好的治疗效果。
4、安胎止痛：青柠还含有柚皮甙，维生素C，糖类，烟酸，苹果酸，柠檬酸，柠檬醛，反式维生素C，维生素B1，鞣质，黄酮式，挥发油，钙，磷，铁，维生素A，B1，B2，C，补中益气，生津止渴，养颜，安胎，止痛，抗菌，开胃消食。
5、减肥美容：青柠檬对促进肌肤新陈代谢，美白淡斑，收敛皮肤，抗衰老，抗氧化，抑菌消炎，帮助消化，补充大量维生素C，美容瘦身，改善皮肤暗沉，防紫外线，黑斑等不良状况，有非常好的作用。同时食用还可防止牙龈瘀肿，牙龈肿痛，大便燥结，咽喉疼痛，口舌生疮等症状。
吃柠檬糖要注意什么
1、吃柠檬糖要适量
柠檬属于一种营养丰富的水果，在日常生活中有很多的人群都特别喜欢吃这种水果，但是由于这种水果的特殊性，所以在日常生活中我们吃柠檬的时候要注意，尽量要适量千万不要过量服用，否则的话会给身体带来一定的伤害。
2、喝柠檬糖水的注意事项
如果选择用柠檬水代替白开水来饮用的话，那么一定要适量，千万不要过量服用，如果过量的话会让身体出现很多的不良反应，特别是对于一些胃部疾病的患者来说，过量的服用柠檬水会让胃部病的症状更加严重，甚至会引起恶心呕吐，反胃腹泻等症状。
3、用柠檬水代替饮用水
日常生活中我们要想使用柠檬水代替饮用水的话，一定要在医生指导下进行，千万不要自作主张，很多国外的人都会饮用一定的柠檬水，以此来达到美白和减肥的功效，但是我们要注意的是，这些人群在饮用柠檬水的同时，一定要适量服用水果和蔬菜，为身体摄入一定的营养成分，否则的话会由于缺少一定的营养成分，而出现营养不良的症状。