怎么做美味土豆泥?

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土豆这种常见的蔬菜,营养十分丰富,含有不少的维生素。那你知道应该怎么烹煮美味的土豆泥吗?下面介绍煮制土豆泥的做法,快来一起了解一下吧。

土豆泥的烹制方法:

一、土豆擦成丝,用清水冲洗掉土豆丝上的淀粉,尽量洗得干净些,这样炒出来颜色好看,然后沥干水分。(如果用削皮器去皮会更好,我懒,所以就没刨皮)

二、起锅大火加热,倒入橄榄油,待油七成热时,放入土豆丝翻炒,注意一边翻炒一边用勺子挤压土豆丝,把土豆丝弄成泥状。(此时不用太重视形状,因为后面还要整理)

三、直到土豆丝变成泥巴状时,关火,把土豆泥盛出来放在一边。

四、把锅里剩下的油烧开,倒入洋葱碎和红椒碎翻炒,把锅里的材料捣碎,然后把土豆泥回锅同炒锅中的料拌均匀,出锅前撒点奶酪粉(我这次没用奶酪粉,所以干脆省略了),也可以在出锅后用奶酪粉刷在表面

五、至此,我们的土豆泥就做好了,接下来要做的就是把它整形了。(如果你对自己的刀工有信心,可以把土豆泥直接用哦)

把土豆泥搓成条,切薄片,撒个樱桃,用勺子压平成小饼,再用勺子把边缘修整齐就可以了。或是用手直接揉成球,压扁。如果觉得这样太小份了,可以放手心再稍稍搓大些。做好了可以放进冰箱,下次要吃时直接拿出来就可以了,随吃随取,很方便的。

以上就是为大家介绍的怎么烹煮美味的土豆泥了,相信大家已经有了一定的了解。另外,小编在下方还为大家介绍了煮制土豆泥时要注意的事项,千万别错过了。

煮制土豆泥的小诀窍:

1、先给土豆去皮,再把土豆切成薄片。之所以要先给土豆去皮!是因为土豆皮上含有‘配糖生物碱’,其在体内进入人体后会渐渐代谢掉。虽然不会影响身体健康,但会对视觉有不良影响!由于‘配糖生物碱’在皮中含量较高,所以只有外部皮去尽了才好!(一般方法是去皮——焯水——捞出冷水冲洗)

2、把土豆片晾晒片刻,以减少水滴对土豆片表皮的冲击(如果是做给孩子吃的,这个步骤也可以省略,直接用水冲洗就可以了)。

3、入锅焯水的时候,在开水里加一些盐,可以降低土豆片氧化褐变的几率。(也可以在锅里放一点点醋)

4、如果锅子不深,请用漏勺快速捞起,避免土豆泥氧化变黑。

5、如果土豆泥已经棕红了,就要马上熄火,并把它盛在碗里,否则煮下去会焦糊!

6、如果喜欢,可以把土豆泥晾凉后放入冰箱冷藏,口感更爽滑!

煮制土豆泥时切忌不要煮太久,否则土豆泥就成土豆棒了。食用土豆泥时,最好加点牛奶!(因为土豆泥较干,加牛奶也可以减少膳食脂肪的摄入)

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