吃土豆利尿吗?
吃土豆有利尿作用,不仅能够消除体内水肿,同时还能够排出多余的钠盐,对于高血压患者来说是很好的食疗。
土豆中含有一种叫做龙茄素,这是一种有毒的氨基酸,具有一定的利尿作用,能促进体内电解质平衡,清除体内水肿。而马铃薯中的钾还能排盐,有降血压作用,所以经常吃马铃薯还能降低中风的发病率。
除了土豆,冬瓜也有一定的利尿作用,它还是典型的低钠高钾的蔬菜,而且还含有丰富的水分,能帮助身体排出多余水分,具有明显的利尿作用。而且冬瓜本身不含脂肪,还有很好的祛火功效,对于夏季容易产生的燥热,有较好的缓解作用。