土豆怎么食用减肥？
鲜土豆当水果生吃最好，削皮后蘸酸奶食用，口感和营养都极佳，饱腹感强，能有效减少正餐的摄入量。
1、鲜土豆洗净后放入沸水中煮至熟透，晾凉制成土豆泥，加少量牛奶或酸奶食用，减肥效果加倍。
2、将土豆加入各种肉类中炖食，不仅可以吸收大量肉汁，味道鲜香浓郁，还可起到解腻作用。烹调时一定要少加油，最好能用凉水煮、少放盐。
3、切成丝或片后凉拌食用，既爽口又清新，拌入凉面中也更有滋味。
4、土豆切片后放入热水中煮熟，做成土豆汤，加些青菜、紫菜等其他食材，打个鸡蛋也很美味，很适合作为减肥餐中的一顿。