家常煎鱼要多少分钟?

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煎鱼容易粘锅,主要是因为鱼肉直接接触热锅,还没来得及受热收缩形成保护层,锅的高温就将鱼肉中的蛋自质分解了,使鱼直接焦在锅上。用油滑锅或未擦干锅壁的水就放油,也是煎鱼粘锅的原因。

想要煎鱼不粘锅,首要的是锅热油也热,这样的高温使鱼周围迅速结成一层“硬壳”,隔断了鱼和锅的直接接触,只要晃动平底不粘锅,鱼就能与锅面分离,此时再用筷子轻轻夹住鱼头滑动,很容易就将鱼移到锅心。注意,这时候一定不要用力拽鱼,否则鱼皮会扯破。

另外,煎鱼前把鱼肉用生姜片擦一下,再下油锅煎,就不会粘锅了。

至于煎鱼要多长时间,因鱼的大小、锅的厚薄,火力大小等等因素,具体时间是不同的,只要将鱼煎到两面金黄,基本上就差不多了。

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