孕妇吃的排骨炖萝卜吗?

高长远高长远最佳答案最佳答案

吃生萝卜,生萝卜含有较多的植物蛋白、维C和高油酸,高油酸具有较强地降血脂作用,对心血管疾病有预防功效;植物蛋白和维C能增加母体的抵抗力。孕妇不可以生吃螃蟹和生虾。

如果烹调时,加些醋烹调排骨,醋除了使排骨容易熟烂、味道鲜美,而且还可中和甜味,增进食欲。此外,醋还有杀菌、消毒的作用,能有效预防肠道感染,增强消化功能。吃醋还能降低血液胆固醇,有利于胆固醇偏高者及心血管患者的血压控制。

另外,烹调萝卜时忌放红糖。

妇女在怀孕期间,生理上发生了很大的变化,身体对很多物质代谢的需要和排出的量都比正常人增多,如蛋白质、钙、磷等。妇女在怀孕后每天需要供应蛋白质90~100克,钙1500毫克,比正常需要多30%。特别是接近产期的最后3个月,每天需要的蛋白质和钙还要多一些。因此,孕妇在这一时期多吃些骨头汤和猪、羊、牛等肉类是很适宜的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!