宝宝的早餐怎么做好吃?
对于早饭,我一直是比较重视的。 毕竟作为妈妈,知道孩子早上时间紧迫,直接买些点心零食填饱肚子不是很健康,所以我都会早起给孩子做早饭。 做了父母后才明白,小孩子真正需要的不多,一杯牛奶一个鸡蛋就可以让他们精力充沛地玩耍,大人则可以在忙碌之中补充能量。
现在处于疫情期,不能随意出门,所以做的饭简单快手又营养美味很重要~ 今天给大家分享几道我家小朋友最爱的早餐,快学起来吧!
【蔬菜煎饼】 面粉、鸡蛋、葱花搅拌均匀,加入清水调成糊状。 平底锅刷油,倒入面糊,轻轻晃匀,煎熟后切小块。 搭配牛奶或者果汁,好吃又管饱。
【菠菜鸡蛋饼】 菠菜洗净,开水焯烫后捞出挤干水分,剁成细末;打入鸡蛋,加盐和胡椒粉调匀。 平底锅刷油,倒入面糊摊平,小火煎至两面金黄即可。 口感细腻,营养丰富。
【蔬菜沙拉】 胡萝卜、黄瓜洗净切丝;煮熟的玉米摘粒;鸡胸肉撕成丝。 用盐、黑胡椒粉、生抽、醋拌匀备用。 香蕉切片铺在沙拉上,再浇上酸奶,撒少许熟芝麻即可。 香甜的香蕉掩盖了生硬的鸡胸肉,口感层次丰富有嚼劲。
【燕麦片粥】 燕麦和大米按1:10的比例放入锅中,加水煮成稀粥。 可加入白糖调味。 软糯香甜好消化,宝宝一碗喝下去,早上元气满满。 你还喜欢怎样的早餐呢?欢迎留言区分享~