吃鲢鱼其什么作用？
鲢鱼营养丰富，而且价格便宜，具有和中开胃、利水消肿之功效。鲢鱼能脾虚腹泻、水肿胀满、小便不利、疮疡肿毒等人食用，病后体弱者尤其适用；但鲢鱼有风痰宿疾者慎食。
鱼肉中含有丰富的镁元素，因此鲢鱼有非常明显的缓解压力、镇定神经的作用，能起到缓解焦虑、不安、失眠等作用。如果本身有心血管方面疾病的患者，经常食用鲢鱼还能起到预防心血管痉挛的作用，有效保护心脏。
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鲢鱼营养丰富，而且价格便宜，具有和中开胃、利水消肿之功效。鲢鱼能脾虚腹泻、水肿胀满、小便不利、疮疡肿毒等人食用，病后体弱者尤其适用；但鲢鱼有风痰宿疾者慎食。
鱼肉中含有丰富的镁元素，因此鲢鱼有非常明显的缓解压力、镇定神经的作用，能起到缓解焦虑、不安、失眠等作用。如果本身有心血管方面疾病的患者，经常食用鲢鱼还能起到预防心血管痉挛的作用，有效保护心脏。