怎么煲排骨莲藕汤?
排骨莲藕汤的制作方法
首先是材料,排骨两根莲藕一大节,红枣数枚,生姜几片枸杞一小把。这是做一次的用量,两根排骨足够三口之家吃的了。
排骨斩小块用水氽一遍,莲藕削皮切滚刀块,红枣去核掰成两半,生姜切片。把排骨和莲藕一起放进锅里,加入没过材料的水,再加几片生姜,大火煮开后转小火煲两个小时左右,加少许盐和胡椒粉,撒一把枸杞即可。
排骨莲藕汤制作小贴士
制作时莲藕最好是选用九孔的莲藕,九孔莲藕淀粉含量高更加粉糯,口感更佳。制作排骨莲藕汤的时候最好不要加葱,以免夺汤之鲜味。煲汤的时候用小火慢炖,切不可急火攻汤。
冬天是进补的好季节,排骨莲藕汤味道清甜,而且营养价值极高,常吃的莲藕和排骨具有补血养颜的功效,女人常吃莲藕排骨汤,能够美白皮肤和滋润皮肤,起到养颜的功效。