孕妇吃黑鱼有什么作用？
黑鱼营养丰富，味美可口，有很好的滋补功效，中医认为黑鱼性平、味甘，具有补气、温中、滋补、止泻等功效，孕妇食用对身体是非常有好处的。
黑鱼含有较高的蛋白质及少量铁、碘等微量元素，孕妇经常食用，可以提高乳汁的分泌量，同时对乳汁的营养价值也有很大的提升，可以促进婴儿大脑和身体的发育，对孩子的健康非常有好处。黑鱼肉中还含有酸性脂肪，有降低胆固醇的作用，对于一些妊娠期有心脑血管疾病的孕妇来说，是再好不过的食疗进补之选。
黑鱼有温中益气，滋补五脏的功效，对于体质衰弱的孕妇，经常食用黑鱼可以提高身体的免疫力和抵抗力，对虚痨瘦弱有一定的调理作用，对于一些体虚的产妇来说，还具有较好的催乳作用。