柠檬泡水吃了起什么作用？
柠檬水是一种很好的保健饮品，可以美白祛斑、养颜美容、有利于消化，经常饮用对身体很有好处。由于柠檬中维生素C含量很高而且有解毒之功效，对身体有强大的保健作用。柠檬片泡水喝可以美白、抗癌、化痰，有助于消化，对促进肌肤新陳代謝，消除疲劳都十分有益。
每天早上喝一杯温热的淡柠檬水，对肠胃非常好，还有美容和减肥的功效。柠檬汁之所以能够减肥，主要是因为所含的维生素C能抑制高血脂，所含的钾能促进体内钠的排出，有预防血压上升和血管硬化的作用。而柠檬本身含热量很低，100克柠檬的能量只有20.5千焦，所含的维生素和其他营养物质又能帮助消化，对肠胃功能比较弱的人很有好处。所以平时喝点柠檬水不但有助于减肥，还能保持身体健康，美容养颜。