所有苹果的功效与作用吗？
生吃苹果可以减肥
生吃苹果既能减肥，又能防止复胖。生吃1个苹果，其饱腹感相当于吃了2700卡路里的米面，而1个苹果的热量只有95卡路里。苹果富含的钾能排除体内多余的钠，高纤维也可以降低血液中胆固醇的浓度，避免心血管疾病的发生。
煮熟苹果可以止泻
生冷的苹果中含有10%左右的有机酸，对消化道有刺激作用，尤其是胃肠功能不佳者，生吃苹果可能引起腹泻。把苹果煮熟后，有机酸分解，对肠胃的刺激消失，鞣酸又能发挥收敛作用，特别适合腹泻的人食用。
生苹果缓解酒醉
生苹果削皮捣汁或绞汁，饮100毫升，间隔1小时再饮100毫升，对酒醉有一定缓解作用。
蜂蜜水炖苹果能抗衰老
把去皮切薄片的苹果和以少量糖浸过的桂花放入炖盅内，再把炖盅放在锅内，锅内加水浸没苹果，用文火炖3小时左右，取出放入60克蜂蜜搅匀，再炖30分钟。这种苹果蜜具有补心益脾功效，特别适合秋冬时节食用，还能增强人体抗寒能力，起到驻颜祛斑、养血润燥作用。
奶香苹果可以补虚
苹果洗净，切成厚片，把热牛奶倒入碎苹果中并搅拌，随后放入白糖适量，有补虚之功效。
蒸苹果可治疗咳嗽
将苹果洗干净后去核，中间放进2勺冰糖，放进蒸锅内隔水蒸20分钟，然后去苹果渣，把苹果汤一次性喝掉，每日喝一次即可止咳。