吃鸡蛋清有什么作用功效？
鸡蛋清功效
鸡蛋清具有安神，养血等功效，鸡蛋清的营养价值比较高，同时具有美容养颜祛除面部斑点的功效，能够调节人体阴阳平衡。在日常生活中经常出现失眠少眠等症状，坚持食用鸡蛋清能够改善睡眠，有很好的安神作用。
鸡蛋清具有滋阴润燥，养心安神的作用，能够辅助治疗神经衰弱失眠等症状，同时具有一定的延缓衰老改善身体素质。在中医理论中鸡蛋清味道甘甜，具有清热，去瘀血，养神美容等功效，能够调节人体的阴阳平衡，具有滋阴清热等作用。
鸡蛋清作用
鸡蛋清在食用上具有美容的功效，能够祛除面部斑点，有效治疗人体出现皮肤暗沉等症状，具有较好的治疗和调理效果。在食用上还有一定的保健作用，能够滋阴润燥，安神美容等功效，对人体气血不足，皮肤暗沉等症状有较好的调理改善效果。