黄豆红枣汤什么功效?
做黄豆红枣汤的方法多种多样,不同方法做出来的黄豆红枣汤的功效也是不同的。黄豆红枣汤可以做成汤品,也可以做成汤圆,还可以做成粥。这些不同做法做出来的黄豆红枣汤的功效也是不同的,下面介绍一些具体的做法和功效。
黄豆红枣汤的制作方法:
一、黄豆红枣糖水制作方法:黄豆加水约500毫升左右,豆不要太少,煮开,小火煲1个半小时到2个小时。煲豆的时候洗5-8颗红枣,去核,备用。煲好豆之后下红枣,再煲半个小时。之后根据口味下冰糖,1大勺就够了。
功效:治高血压,降胆固醇,养颜美容,补气。煲的时间越长功效越足。
二、黄豆红枣汤圆制作方法:生黄豆用水泡12小时。放到搅拌机里,加1/3水打成糊。然后放到锅里旺火煮:煮开后用锅铲不停搅拌以防糊锅。当锅里的东西浓稠得有点不听使唤时就差不多了关火。放凉后放到保鲜盒里进冰箱。在冻硬后,当需要的时候拿出来就可以了。糯米粉和玉米粉(5:1),取适量,搓坑,包馅(也就是上文说的黄豆馅)。把包好的圆子粘点干粉,搓圆。下到开水锅里,大火煮开,中火再滚一滚就OK了。
功效:豆馅特别香糯,冰冻过后做馅粘性更好。
三、黄豆红枣粥制作方法:粳米洗净,放入锅中,倒入1500毫升水,大火煮沸。再用小火慢慢煮40分钟,放入去皮的红枣,继续用小火煮20分钟,加入适量白糖,再煮10分钟即可。
功效:适合平时容易疲劳、大便干燥者、青少年和老年人。