柚子吃了有哪些功效?
柚子是秋天成熟的水果,皮薄多汁,甜香味美,有“天然水果罐头”之称。柚子富含糖类、维生素B族、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、柠檬酸、碘等。
经常生气或情绪低落的人群可吃点柚子,因其中所含的自然谷维素能强有效镇定降心情、稳定心律的作用。柚子之所以能解酒,是因为其含有的大量水分不仅能缓解酒后口干,同时还能稀释血液中的酒精浓度。
柚子中含有多种氨基酸,其中柚皮素、新橙皮素可明显降低人体唾液及胆囊分泌液的浓度,减少人体内自由基的含量,因而能有效抗癌、预防和治疗心脏病。
柚子中含丰富的维生素C,可有助于解决因长期饮酒或吸烟而产生的口臭。柚子中含有天然维生素P,能维护微细血管的正常功能,降低血液中的胆固醇,有助于减少冠心病和缺血性脑病的发生。
柚子是医学界公认的最具食疗效果的水果,它含有的大量维C和钾元素能保护血管,维C也具有增强免疫力,预防感冒和促进溃疡愈合的恢复之功效。