什么食物具有排毒功效？
玉米
玉米不仅是血管的清道夫，还可促进肠蠕动，防治便秘。因为鲜玉米中还含有天门冬氨酸、谷类氨基酸等多种氨基酸、膳食纤维等营养成分，经常食用可排除体内毒素，促进身体健康。
豆腐
豆腐中含量最多的异黄酮，其作用不亚于雌激素，可预防骨质疏松及心血管硬化，还有健脑功效。同时，豆腐中的皂甙，具有抗菌消炎、促使胆固醇分解和排泄、清除体内游离氧基的功效。
荞麦
荞麦能降血糖和血脂，还能抗菌消炎。因为荞麦含有丰富的维生素e、维生素p、芦丁以及烟酸等成分。其中芦丁能促使血管增强，降低肌体内的胆固醇，所以患有高血压、高血糖、高血脂、冠心病的人宜吃荞麦面。