1.准备一个棒菜，去掉老帮部分和根部后切成厚片备用。 2.起锅烧水，加入一小勺食盐增加底味，把切好的棒菜倒入锅中焯水一分钟，然后捞出控水备用！ 3.再准备几个青椒切成圈；几个小米椒切成段；一段大葱切成马耳朵状；一小块五花肉切成薄片；一勺豆酱剁细备用；一根青蒜苗切段；大蒜拍碎备用！
山药是药食同源的补益中药材，含有多种多的人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类物质、多糖等成分，对机体功能存在着比较广泛的影响。 1.抗氧化作用： 近年来的研究认为，氧化应激在糖尿病的发病机制中起着重要作用，因此减少氧化应激可能对防治糖尿病有益[6]。
说起红烧肉，大家一定不会陌生。肥瘦相间的五花肉用冰糖和生抽烹制而成，咸香软烂，是深受大众喜爱的佳肴。 但很多人不知道的是，其实用这个方法做羊肉、牛肉和猪肉也能做出好吃的美食。
广东人爱吃蛇是出了名的，蛇羹、泡蛇酒还有蛇肉粥，然而说到水鱼就很多人不懂了，其实水鱼就是甲鱼，和乌龟有点像但又不一样。水鱼的营养价值很高，富含蛋白质、维生素等营养成分，具有很高的食用价值，那么水鱼怎么做好吃呢？下面小编为大家推荐几道好吃的水鱼做法！