【糖醋鲤鱼】 食材准备：鲤鱼一条、葱丝适量、姜丝适量、红椒丝适量、香菜少许、白糖2勺、陈醋4勺、生抽1勺、老抽半勺、郫县豆瓣酱1勺 第一步：处理鲤鱼，黑膜用清水冲洗干净，再用刀刮去鱼鳞，冲洗干净备用。 第二步：将两勺料酒、葱姜蒜汁和一勺食盐均匀涂抹在鲤鱼表面，腌制10分钟左右。
“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜” 中秋节快到了！又到了吃月饼的时候了！ 不过现在月饼的种类越来越多，让人看的眼花缭乱。 像传统的莲蓉、豆沙口味的月饼大家是不是吃得有点腻了？ 现在有一种新的口味火爆全网——芝士流沙馅！但我觉得，最独特的还是黑芝麻馅！
想要把牛肉做得好吃，关键是选对调料！ 我是个很爱吃卤菜的人，我做的牛肉卤得特别入味，连骨头都是香的~ 就拿我家后院那棵枇杷树来说，每次采摘的时候都要被鸟啄食干净(因为树比较高)。
蒜香排骨，鲜香入味，做法简单，好吃到爆 1.食材准备：肋排，蒜末，葱花，香菜，八角，老抽，生抽，白糖，白胡椒粉 2.把排骨冷水下锅煮出血水，冲洗干净备用 3.锅里放少许油，加入八角爆香，然后倒入排骨，加入生抽、老抽、白糖和适量清水，大火烧开小火慢炖40分钟左右，直至排骨软烂。
炒西兰花最忌直接下锅，教你一招，翠绿不发黑，营养不流失 炒西兰花是一道很常见的家常菜，不仅因为做法简单，而且营养价值还很高呢！西兰花又叫作花椰菜，属于十字花科蔬菜中的一员，是蔬菜中的王者，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种营养成分，尤其维生素C的含量特别高。
最近在健身，教练说要少糖，于是我就把家里的零食都收了起来，连我最爱的酸奶都没放过（哭泣） 然后我闺蜜知道后，就给我寄了这款酸奶麦片~说不仅低脂低糖而且营养美味！ 刚看到的时候真的被惊艳到了哇！
栗子是什么？它可是有着“干果之王”、“木本粮食”等美誉，还是“四大干果”(栗子、核桃、花生、葵花籽)之一！ 而且栗子的营养成分不仅远远高于其他干果，甚至要比新鲜水果还要高。