知了怎么做好吃?
1. 知了猴洗净,剪去腿(知了的脚,可去可不去)用盐,料酒腌20分钟左右备用;
2. 准备辅料:姜切片、葱切段;
3. 炒锅烧热加入少许油,放入姜片和葱段爆香;
4. 把腌好的知了猴倒入锅中翻炒至变成金黄色,盛出备用;
5. 锅内留底油,倒入一勺蚝油,炒匀;
6. 再倒入适量清水,水量要能没过食材一半处;
7. 水开后下入炸好得知了猴;
8. 翻炒均匀后,盖上盖子转小火焖煮10分钟;
9. 10分钟后开盖,加入适量盐和鸡精调味即可出锅装盘!
小诀窍:
1. 我买的鲜知了猴,个头比较大,所以没有焯水就直接下锅炒了,如果买的是干知了猴要提前用清水泡涨,期间可以换几次水;
2. 如果喜欢吃辣的也可以加点辣椒一起烧;
3. 如果不喜欢吃鸡精也可以用生抽代替~
4. 知了又名金蝉或蝉虫,是我国民间最为传统的夏令时令食品之一,含有丰富的蛋白质和维生素,具有补钙、清热明目之功效!
做法其实挺简单的,我每次都是买些回来给孩子吃,自己很少动手做呢,不过孩子很喜欢吃哈~