肝不好吃什么水果最好？
肝脏的生理功能很多，最主要的有三大作用：一是新陈代谢，二是解毒和灭活药物的作用，三是分泌胆汁的功能。 1、对于保肝护肝来说，首先应忌酒，不管是白酒、啤酒还是红酒，都要远离。因为酒精会导致脂肪肝，还会加重原有肝病症状；其次，一些伤肝的药物也要避免长期使用或大剂量服用，比如解热镇痛药对乙酰氨基酚（扑热息痛）、抗生素类药环丙沙星、头孢菌素类等，都是公认的伤肝药物，长期服用要谨慎。一些不良生活方式也会伤害肝脏，如熬夜、过度劳累等。因此，在日常生活中应避免这些伤肝行为，做好保肝护肝工作。
2、平时可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以促进肝脏的新陈代谢，并增加免疫力与抗病能力。而水果中富含多种维生素，是保护肝脏的不二选择。例如：葡萄能补气血，强筋骨，益肝肾，利小便；香蕉中含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C、胡萝卜素等多种营养成分；西红柿富含维生素A、B族维生素及维生素C等元素，具有清热解毒、生津止渴之效；苹果富含营养，有“智慧果”之称，可养肝润肺。此外还有猕猴桃、山楂、柠檬、橘子、柚子等都有一定的保肝护肝功效，但注意脾胃虚弱者不宜多吃生冷的瓜果。
3、蜂蜜，含有多种维生素、矿物质和氨基酸，经常食用能起到修复肝细胞、增强免疫功能等作用，同时它还能减轻药物的毒性。 4、枸杞，含有丰富的β胡萝卜素，以及维生素B1、维生素C、钙、铁等健康营养成分，可以滋补肝肾、明目，增强免疫力，另外它还可以防止脂肪肝。
5、蒲公英根茶，用蒲公英根做成茶饮用能够很好的保护肝脏，这是因为蒲公英根是蒲公英中最大的营养价值所在，并且还具有非常好的清热解毒效果，所以食用以后能够有效的清除体内的毒素，从而达到保肝护肾的效果。
6、五味子也是保肝护肝不错的选择，现代研究发现，它含有的五味子醇甲和五味子酯苷，是护肝的主要成分，能促进磷脂合成，抑制肝细胞氧化损伤，并能提高肝脏的解毒能力。