葛根怎么做好吃?
1、准备材料 主料:葛根500g;辅料:油适量、盐适量、鸡精少许、白糖半勺、葱2段、蒜适量、八角1个、干红辣椒3个 步骤一、准备好食材,洗净切好待用 步骤二、锅里放油烧热、放入干红椒炸香捞出扔掉 步骤三、再放入葱花和蒜末爆出香味 步骤四、倒入切好的块状葛粉 步骤五、快速翻炒片刻 步骤六、加入没过食材的清水,大火烧开 步骤七、加入适量白糖 步骤八、再加入葱段和八角煮几分钟至入味,加入少许盐和鸡精调味即可出锅 2、葛根排骨汤 用料: 葛根350克,排骨250克 调料: 料酒1大匙,生姜1小块,大葱去皮拍碎切段,精盐1小匙,味精0.5小匙 做法:
①葛根洗净切片;排骨洗净剁成块;生姜洗净拍松。
②锅内加水,烧开后放入葛根、排骨、生姜、拍碎的葱结,用中火煲约2小时。
③调入料酒,下精盐,再煲30分钟,调入味精即成。 功效:
此汤清热消痰、降胃止呕。适宜于脾虚型高血压病人食用。
3、凉拌葛根 【原料】嫩葛粉根,500克 白醋1汤匙(15ml) 大蒜9瓣 白糖4茶匙(20克) 香油2茶匙(10ml) 香醋1汤匙(15ml) 生抽2茶匙(10ml) 黄椒或者辣椒酱1汤匙(15克) 小葱6根 姜5片 水1碗
【制作方法】 1、把葛粉用温开水化开,然后静置10分钟左右使其充分稀释并变成透明糊状。锅中放水烧开,然后把稀释好的葛粉倒进去,用筷子不停地搅拌直到成条状,然后再把火调成中小火继续不停的搅拌直到沸腾,关火起锅备用。
2、把大蒜切成末,小葱切成葱花。把白醋、香油、香醋、黄椒或辣椒酱、白糖加在一起调和均匀制成料汁。
3、往盛着葛粉的盆子里加入蒜末、生抽、香油搅匀备用。再把葱姜放入锅中,加水煮开,捞出葱姜不要。把小葱花撒在葛粉上面。 将调和好的料汁倒在葛粉上拌匀就可以啦!
4、提示:如果买不到白葛粉可以用红薯淀粉来代替,只是口感稍微会差点儿~