秋葵汤怎么做好吃?

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1.首先准备好秋葵、虾米和紫菜,另外调味料需要准备少许的食盐和鸡精;

2.把洗好的冬菜切成细丝备用,虾米用清水浸泡洗净之后放在一边备用,接着把秋葵清洗干净,去蒂之后用刀切成小块状;

3.往锅中倒入适量的清水,用大火烧开之后放入切好的秋葵块,等到水再次煮开后捞出并沥干水分放到碗中;

4.在锅中加入适量的食用油,等油烧热后放入泡开的虾米爆香,再加入适量的蚝油翻炒一下,然后加入高汤或者清水煮开;

5.把清洗好的冬菜放入锅中一起熬煮,大约10分钟左右即可,最后加入适量的盐和鸡精调味;

6.把熬煮好的冬菜虾米汤均匀的淋在秋葵上就好了,一道美味可口的紫菜秋葵汤就做好了! 以上就是为大家介绍的如何制作美味的紫菜秋葵汤了,其实这个做法十分简单,只需要按照上面的步骤一步步来就可以了。喜欢的朋友可以自己在家动手尝试下哦。

秋葵是一种营养价值非常丰富的蔬菜,它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素A等多种营养元素,而且其中所含的维生素C是苹果的10倍,胡萝卜素更是苹果的75倍之多,具有健胃保肝的功效。

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2、烧开水,把切好的秋葵倒入锅中滚一下 3、捞起,用凉水冲洗一下,再捞起来沥水备用。(这样可以保持脆嫩的口感) 4、热锅凉油,将蒜头炸香 5、将洗净的豆腐下锅,加少许盐一起炒 6、加入一碗清水,盖上锅盖大火烧开转文火慢炖15-20分钟 7、最后加入一勺生抽提鲜,一勺老抽上色,撒上小把葱花即可出锅啦! 如果喜欢辣味的,可以加点小米椒和剁辣椒哦!

推荐搭配

主食:米饭 蔬菜:黄瓜+胡萝卜丝 肉菜:排骨+藕片/玉米棒+银耳 水果:香蕉

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