干锅鸭子怎么做好吃?
材料 鸭肉400克,青椒2个,老姜1小块,大蒜6瓣,干辣椒8个,花椒约20颗,八角1朵,香叶3片,草果1个,三奈1个,桂皮1小段,郫县豆瓣适量,料酒1汤匙,白糖1茶匙,生抽2汤匙,老抽1/2汤匙,香油少许 做法 1.青椒去蒂去籽洗净切成块待用; 2.将鸭肉洗净后斩成块待用;老姜拍破,大蒜去皮待用; 3.锅中放入适量的水烧开后倒入鸭肉焯水,然后捞出沥干待用;
4.起锅热油,待油温六成热时,放入老姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角、香叶、草果、三奈、桂皮爆香,再倒入郫县豆瓣炒至油色红亮; 5.接着放入焯过水的鸭肉翻炒;调入料酒、生抽、老抽、白糖翻炒至鸭肉基本熟; 6.把青椒块和炒香的豆瓣一起下锅炒匀,然后下入鸡精即可关火装盘了
烹饪小贴士: 鸭肉的营养价值 鸭肉中含有丰富的蛋白质,而且消化比较高。很容易被人们吸收。而且鸭肉中的脂肪不同于动物油脂,是饱和脂肪酸,对人体非常健康。所以非常适合肥胖者食用。而且鸭肉的腥味较重,所以最好用葱姜等配料腌制一下去除腥味。 鸭肉的做法大全 红烧啤酒鸭
原料:鸭肉700g、红辣椒1根、葱2段、姜3片、蒜3粒(大粒)、花椒1小撮、八角1个、香叶2片、生抽3汤匙(约45ml)、老抽1汤匙、啤酒600ml、冰糖约10粒、盐1茶匙(5g) 做法步骤: ⒈鸭肉切大块,锅里烧开水,放葱姜蒜,花椒,八角,香叶,鸭肉下锅煮出血沫,捞出备用;
⒉起锅热油,下葱段炝锅,爆出香味后,下入鸭块翻炒5分钟,加酱油,料酒炒几下;
⒊加入啤酒,冰糖,盐,少许味精,大火烧开,调中小火焖至熟透即可! 小贴士:鸭肉性寒,适宜身体虚弱的人食用。