山药和豆角怎么炒好吃?

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分享一个简单快手,又特别美味的山药做法~ 准备食材:铁棍山药、豆角(其他蔬菜也可以)、小米椒、蒜、葱。 调料:食用油、生抽、蚝油、白糖、醋、胡椒粉。 1. 山药去皮切片,泡水防止氧化变黑;豆角去筋,掰成小段;小米椒切圈,大蒜拍扁后剁碎,葱切段备用。

2. 锅中加水,加少许盐,把切好的豆角放进去焯水,捞出控水备用。

3. 另起锅,热油,放入葱段、蒜米、小米椒爆香,接着放山药翻炒片刻。

4. 加入一勺生抽、一勺耗油、适量白糖、少量白醋、少量胡椒粉调味,再把焯好水的豆角倒进去炒匀即可出锅啦! 一盘美味又营养好吃的山药炒豆角就做好啦!

【小贴士】 ①处理山药的时候,手会发痒,可以戴上手套操作。或者把山药洗干净,削皮,然后浸泡在清水中,再清洗表面粘液,也能减少痒的发生。

②喜欢软烂口感的,可以将切好的山药放到开水里煮5分钟左右哦!

③不喜欢吃辣的可以不放小米椒。这道菜主要是靠生抽、老抽的味道提香,所以不需要放太多。

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1、准备两个鸡蛋,一个打散备用; 2、准备切好的山药丁及豌豆粒(也可以换成其他的蔬菜);把蛋清液倒在盛有山药等的碗内搅匀;

3、锅内倒油烧热后倒入蛋液,快速搅拌至半凝固状态即可盛出食用了~ 注意:一定要用大火快炒,这样口感才会鲜嫩!

4、还可以在拌饭的时候加入一勺酱油哦~ 这样一碗香喷喷的山药焖饭就做好啦~ 希望我的答案对你有帮助~

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