产妇牛肉怎么做好吃?

长孙昕婷长孙昕婷最佳答案最佳答案

@我是甜蛋黄 邀请我回答这个题目,真是再合适不过了!(先声明一点:我吃的牛肉都是经过严格杀菌的啦) 下面开始正题——清炖牛肉汤 准备食材:牛肉、葱、姜。 调料:盐、生抽、料酒、八角、桂皮

1.首先把牛肉洗干净,切成块儿,尽量剁得碎一点儿,这样吃起来比较嫩。(我买的是牛腱子,里面带有一点点肉筋,炖出来很有嚼劲)

2.锅烧热,加入少许油,放入葱姜爆香,然后加入生抽和料酒各适量,炒一炒。

3.把牛肉放进去,倒进足够没过牛肉的清水,加入一大勺豆瓣酱,八角一颗,桂皮一块。(喜欢喝咸点儿汤的,可以少加些盐;我喜欢口感清爽一些的,所以没放)

4.大火烧开,小火慢炖一个半小时左右,直到酥烂。

5.最后,大火收汁,让汤汁浓郁,味道更鲜~ 完成!是不是很简单呢~这碗清汤寡水的“高汤”,可是我做月子餐的基础啊,有了它,就能变出很多好吃的来。

比如说,可以加点粉条煮烂了吃,那叫一碗“粉泡牛肉汤”;要是加一把青菜,那是一碗“青菜牛肉汤”;加面疙瘩或手擀面也行,那分别是“疙瘩汤”“二细”;再加几颗蛋,就是香喷喷的“鸡蛋沙拉”;要是嫌清爽,可以在其中加些豆腐乳或酱豆腐,辣油,香菜什么的,那就变成另一道菜了……嗯,可以想很久。 清炖牛肉做好了,接下来就可以随心所欲地做其他菜式了。不过要记住,月子里饮食的原则是:清淡、少油;易消化、易吸收。

汪中原汪中原优质答主

1、首先,这个问题的关键是要了解为什么不能吃生肉。 因为细菌会在食物中繁殖生长,而人体在消化过程中会产生胃酸来杀灭细菌,但细菌也会产生抗药性,所以不能直接吃没有经过高温消毒的肉类是存在极大风险的。 我们应该选择低温烹制的方式(比如炖汤),将温度控制在60℃以下。因为在此温度下绝大多数的细菌是可以被杀灭的。如果担心有细菌残留的话也可以再煮沸一下。同时还可以加几片生姜去腥。 这样处理过的肉就可以放心吃了哦~ 2、其次,既然已经知道可以吃的了,就分享一下我是怎么做吧! 新鲜牛腩切小块,用淀粉+生抽腌制3分钟 热锅热油煎一下,煎至表面微焦盛出备用 用砂锅把切好的八角桂皮等香料放入一起炒出香味之后加入两碗开水和腌好的牛肉,大火烧开转中小火慢炖45分钟左右~ 然后加上胡萝卜玉米等配菜再焖上一段时间更好。

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