黄瓜怎么煮好吃又简单?

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夏天,是吃黄瓜的好季节!清爽的黄瓜不仅新鲜美味,而且营养丰富。 黄瓜具有清热、解毒的作用,夏天经常吃不仅可以清除体内热量,还可以预防中暑。黄瓜富含营养,除了含有维生素C、胡萝卜素等营养物质外,还含有较多粗纤维,对于缓解便秘也有很好的效果。 很多人吃黄瓜只是生吃或清炒,其实黄瓜有很多种吃法,例如凉拌、糖醋里脊、香煎鸡翅等,今天分享一道家常做法——鸡蛋虾仁炒黄瓜。

【所需食材】黄瓜1根、鸡蛋2个、虾仁适量(海鲜过敏者可用猪肉+胡萝卜代替)

【制作方法】

第一步:处理食材。 将黄瓜清洗干净后切片,放在一边备用;虾仁清洗干净后加入少许料酒和生姜去腥,再用清水冲洗干净,用剪刀把虾须、虾腿剪掉备用;鸡蛋磕入碗中打散备用;姜葱蒜切好待用。

第二步:起锅热油。 热锅冷油,油温升高后改小火倒入蛋液,等蛋液稍微定型后用筷子翻炒成块,盛出待用。

第三步:下锅炒虾仁。 锅底留油,放入姜葱蒜炒香,再放入虾仁快速翻炒至熟透。

第四步:下黄瓜片。 放入黄瓜片炒软,然后加入适量的盐、生抽和白糖调味,最后放入炒好的鸡蛋块,用筷子搅拌均匀后即可出锅。

【温馨小贴士】

1.买回来的虾仁比较脏,清洗的时候一定要注意多冲洗几遍。

2.炒虾仁的时候要注意火候,时间不宜太长,以免老掉了口感就变差了。

3.这是一道清淡爽口的下饭菜,喜欢吃辣的朋友可以在里面加点青椒或者小米椒圈一起炒。

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黄瓜可以直接生吃,所以不用煮。如果想煮的话,可以煮成汤或者炒菜。以下是两种简单好吃的做法:

1. 黄瓜汤:

准备工作:1根黄瓜,1个西红柿,1个鸡蛋,一些葱花,一些盐和酱油。

做法:

1. 将黄瓜切成小段,西红柿切成小块,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

2. 锅中加水烧开,放入黄瓜段和西红柿块,煮5-10分钟,直到黄瓜熟软。

3. 汤中加入适量的盐和酱油调味,搅拌均匀。

4. 将鸡蛋液倒入锅中,关火,稍微搅拌一下,让鸡蛋在汤中熟成。

5. 最后撒上葱花,鸡肉黄瓜汤完成。

2. 黄瓜炒肉丝

准备工作:1根黄瓜,100克猪肉(或鸡肉)肉丝,一些蒜末,适量的油,盐,盐和酱油。

做法:

1. 将黄瓜切成丝,肉丝用料酒、盐和生抽腌制10分钟。

2. 锅中加油烧热,放入蒜末爆香。

3. 加入腌制好的肉丝,用中火将肉丝炒熟,炒出水份,捞出备用。

4. 锅中加油烧热,放入黄瓜丝翻炒,加入适量的盐调味。

5. 加入炒好的肉丝,翻炒均匀。

6. 最后加入适量的生抽和适量的水,翻炒至黄瓜熟软,收汁即可。

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