鸡脯肉炒什么菜好吃?

肖佳雨肖佳雨最佳答案最佳答案

1.辣子鸡 这应该是我最爱的下饭菜之一了,又香又辣,非常入味 把鸡脯肉切成适当大小,加盐、料酒、生抽腌制一会儿,然后拌上玉米淀粉,让每块鸡肉都均匀裹上一层薄薄的淀粉糊;红尖椒切段,大葱切片备用。 热锅里倒油,油温升高后,把腌好的鸡肉放进去炸熟(大约5分钟左右),捞出沥油备用。 另起锅,倒适量油,放入葱、姜、干辣椒和花椒爆香,再把红油豆瓣酱倒入锅中,小火煸炒,加入一大勺煮酒(我用的料酒,感觉味道更醇厚些),小火煮开。 最后把炸熟的鸡肉倒入锅中,快速翻炒片刻即可出锅啦~ 看着红彤彤油腻腻的一锅,吃起来却超级清爽不油腻,香辣爽口~连吃两碗饭都不在话下! 2.宫保鸡丁 这道菜的精髓在于一个“拌”字,要把花生米泡透,这样才能做到酥脆感满满。 我比较喜欢脆嫩一点的口感,所以浸泡的时间不长,大概半个小时左右吧;如果喜欢很脆的,可以多浸泡一段时间。 泡好的花生米沥干水分,冷锅内倒油,凉油下锅,开最小火慢慢炸至表面变色,关火让其继续浸泡在水中。 调一个料汁,碗里放盐、生抽、老抽、白糖和醋调成味汁。

把切好的黄瓜和胡萝卜放进一个碗里,放少许盐,用手抓匀,腌制10分钟。 鸡肉用生抽、老抽、白砂糖、豆瓣酱和淀粉抓匀,腌制半小时以上。 在炒锅里倒油,油温七成热时,把腌好的鸡肉倒进锅里,迅速滑散,炒至变白,盛出待用。 重新热油,放入葱姜蒜、干辣椒和花椒爆香,然后把葱花、花生仁和调好的料汁一起倒入锅中,小火烧开,放入黄瓜和胡萝卜,翻炒均匀,最后倒入鸡丁,迅速翻炒片刻就可以啦~ 小贴士:因为用了比较多的调味料,所以我事先尝了一下,淡了就再加一些。

3.菠萝咕咾鸡腿 这个做法主要来源于@杨记杂货铺,真的太赞了,强烈推荐大家去看他的视频! 因为菠萝本身含有一定的酸性和维生素C,所以不用放白醋或者番茄酱之类的调味剂啦,放点糖就已经很甜了! 用刀背轻轻拍松鸡腿,可以让肉变得更容易入味儿,然后加入适量酱油、蚝油、胡椒粉、盐、生姜、大蒜、香葱、辣椒圈儿拌匀,放在一边腌制几个小时或者一晚上面。 菠萝削皮切块儿,红椒洗净去籽去筋切小块儿,芹菜去叶洗净切碎。

鸡蛋打成蛋液,倒入适量面粉调成粘稠的面糊,将腌好的鸡腿沾上面糊,放入烧热的油锅中小火炸至外表金黄,捞出控油。

另起锅,少油,放入葱段、姜片,中火烧到发焦,倒入适量番茄酱、白醋、糖和清水搅拌均匀。放入鸡腿和菠萝翻炒至汤汁浓稠,加入红椒块和芹菜碎翻匀就可以啦。

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鸡脯肉可以炒很多好吃的小菜,以下是一些建议:

1. 鸡脯肉炒蔬菜:可以搭配一些蔬菜如青椒、洋葱、胡萝卜、花菜等,既增加了口感的层次感,又营养丰富。

2. 鸡脯肉炒蘑菇:鸡肉和蘑菇的搭配非常美味,口感鲜嫩,营养丰富。

3. 鸡脯肉炒豆皮:鸡肉和豆皮的搭配口感香脆,营养丰富,且low fat。

4. 鸡脯肉炒木耳:木耳的口感爽滑,鸡肉鲜嫩,两者搭配非常美味。

5. 鸡脯肉炒干豆腐:鸡肉和干豆腐的口感都很紧致,互相衬托,口感丰富。

6. 鸡脯肉炒鱼香肉丝:鱼香肉丝是一道经典的川菜,鸡肉、胡萝卜、木耳等搭配在一起,口感鲜美。

7. 鸡脯肉炒辣子鸡:鸡脯肉加入辣椒、花椒等调料炒制,麻辣可口,极具刺激感。

8. 鸡脯肉炒寿司饭:将鸡脯肉炒入寿司饭中,既丰富了口感,又让寿司饭更加美味。

根据您的口味和需求,可以选择合适的食材搭配鸡脯肉,炒制出美味可口的菜肴。

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