鸡脯肉炒什么菜好吃?
1.辣子鸡 这应该是我最爱的下饭菜之一了,又香又辣,非常入味 把鸡脯肉切成适当大小,加盐、料酒、生抽腌制一会儿,然后拌上玉米淀粉,让每块鸡肉都均匀裹上一层薄薄的淀粉糊;红尖椒切段,大葱切片备用。 热锅里倒油,油温升高后,把腌好的鸡肉放进去炸熟(大约5分钟左右),捞出沥油备用。 另起锅,倒适量油,放入葱、姜、干辣椒和花椒爆香,再把红油豆瓣酱倒入锅中,小火煸炒,加入一大勺煮酒(我用的料酒,感觉味道更醇厚些),小火煮开。 最后把炸熟的鸡肉倒入锅中,快速翻炒片刻即可出锅啦~ 看着红彤彤油腻腻的一锅,吃起来却超级清爽不油腻,香辣爽口~连吃两碗饭都不在话下! 2.宫保鸡丁 这道菜的精髓在于一个“拌”字,要把花生米泡透,这样才能做到酥脆感满满。 我比较喜欢脆嫩一点的口感,所以浸泡的时间不长,大概半个小时左右吧;如果喜欢很脆的,可以多浸泡一段时间。 泡好的花生米沥干水分,冷锅内倒油,凉油下锅,开最小火慢慢炸至表面变色,关火让其继续浸泡在水中。 调一个料汁,碗里放盐、生抽、老抽、白糖和醋调成味汁。
把切好的黄瓜和胡萝卜放进一个碗里,放少许盐,用手抓匀,腌制10分钟。 鸡肉用生抽、老抽、白砂糖、豆瓣酱和淀粉抓匀,腌制半小时以上。 在炒锅里倒油,油温七成热时,把腌好的鸡肉倒进锅里,迅速滑散,炒至变白,盛出待用。 重新热油,放入葱姜蒜、干辣椒和花椒爆香,然后把葱花、花生仁和调好的料汁一起倒入锅中,小火烧开,放入黄瓜和胡萝卜,翻炒均匀,最后倒入鸡丁,迅速翻炒片刻就可以啦~ 小贴士:因为用了比较多的调味料,所以我事先尝了一下,淡了就再加一些。
3.菠萝咕咾鸡腿 这个做法主要来源于@杨记杂货铺,真的太赞了,强烈推荐大家去看他的视频! 因为菠萝本身含有一定的酸性和维生素C,所以不用放白醋或者番茄酱之类的调味剂啦,放点糖就已经很甜了! 用刀背轻轻拍松鸡腿,可以让肉变得更容易入味儿,然后加入适量酱油、蚝油、胡椒粉、盐、生姜、大蒜、香葱、辣椒圈儿拌匀,放在一边腌制几个小时或者一晚上面。 菠萝削皮切块儿,红椒洗净去籽去筋切小块儿,芹菜去叶洗净切碎。
鸡蛋打成蛋液,倒入适量面粉调成粘稠的面糊,将腌好的鸡腿沾上面糊,放入烧热的油锅中小火炸至外表金黄,捞出控油。
另起锅,少油,放入葱段、姜片,中火烧到发焦,倒入适量番茄酱、白醋、糖和清水搅拌均匀。放入鸡腿和菠萝翻炒至汤汁浓稠,加入红椒块和芹菜碎翻匀就可以啦。