老黄瓜烧虾怎么做好吃?
把大虾剪去须,刮去虾肠,清洗干净后备用。 老黄瓜去皮,切成滚刀块。 姜切末,葱切丝。 锅中放入少许油烧热,爆香姜末和葱丝,加入两勺豆瓣酱炒出香味,加入切好的黄瓜翻炒均匀。 随后倒入适量清水,大火烧开转中火煮至汤汁浓稠,加入适量盐调味,再把处理干净的大虾下锅翻炒均匀就可以啦。
这道菜的主要食材是黄瓜,但是不要看它其貌不扬就小看它哦~中医认为黄瓜性凉味甘,有清热、解渴、利尿作用;《本草求真》记载它“能滋润皮肤”所以夏天多吃点黄瓜是很有道理的!
而虾则含有大量的优质蛋白,容易被人体消化和吸收,经常失眠的人多吃还能助睡眠,改善记忆力。 所以这个搭配可以说是强强联合了,既营养又美味,你还不赶快试一试吗~
老黄瓜烧虾的做法分为步骤如下:
准备工作:
1. 准备老黄瓜一条,虾半斤,葱、姜、蒜适量。
2. 老黄瓜削皮,放入剖切,切成段或片。
3. 虾清水洗洁净,准备好。
烹饪步骤:
1. 热锅凉油,油烧热后加入虾,翻炒至虾变色。
2. 加入切好的葱、姜、蒜末,翻炒均匀,出香味。
3. 加入切好的老黄瓜,继续翻炒均匀,让虾和黄瓜充分混合。
4. 加入适量的水,盖上锅盖,水量要以刚没过虾和黄瓜为准,焖煮约10分钟,让黄瓜煮熟。
5. 汤汁浓稠后,加入盐、胡椒粉和鸡精调味,中火收汁。
6. 收汁完毕后,试味,如有需要可再调味,然后关火,出锅即可。
老黄瓜烧虾做好了,既美味又营养,黄瓜的清香和虾的鲜美相得益彰,非常适合夏季食用。