绿豆芽豆腐怎么炒好吃?

牟婧阳牟婧阳最佳答案最佳答案

1.食材准备 新鲜的豆苗,水分比较多,所以不需要提前泡;老豆腐一块、红辣椒一个、香葱两根切葱花。

2.制作过程 ①先把豆腐切成薄片,用少许食盐腌制一下,这样豆腐不容易碎;红辣椒去籽后清洗干净,切成丝。 ②锅内热油,爆香红辣椒和葱花。

③把豆苗放进去翻炒几下,淋点芝麻油增香或者生抽调味都可以。

④把豆腐片放到锅中,轻轻的翻动几次,让豆腐两面都均匀受热。等到豆腐变成金灿灿的颜色就可以出锅了。

这样做出来的豆苗清香鲜嫩、爽滑可口、营养丰富~而且做法超级简单哦!

惠磊惠磊优质答主

豆腐和绿豆芽、鸡蛋一起炒是很好的家常菜,豆腐营养丰富,含有铁钙蛋白质等等多种元素,豆芽的营养是绿豆的数倍,而且豆芽具有减肥清热的功效,经常可以食用。今天小编就分享一道鸡蛋豆腐绿豆芽的家常做法,操作非常简单,而且味道好又营养,赶紧试试吧。

豆腐250克,绿豆芽250克,鸡蛋2个,生抽、料酒、盐、葱姜蒜适量。首先将鸡蛋打散,加一点料酒去腥,放入油锅中炒熟备用。把豆腐切成小方块的厚片。绿豆芽洗干净控干水分。用的榨菜丝,有火腿丝、生菜、白菜丝等等都可以。

热锅凉油把葱姜蒜爆香,先放入豆腐煎一下,小火煎一分钟。再把绿豆芽放入锅中,淋入生抽翻炒两三分钟。最后放榨菜丝和炒好的鸡蛋块,翻炒一分钟放盐翻炒均匀即可。

这样炒豆腐很简单、快捷,营养又下饭,喜欢的赶紧学着做吧。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!