蒜苔土豆条怎么做好吃?
“蒜”你太狠,教你做一道超级下饭菜! 说起下饭菜,那可是我拿手好戏,什么香辣小龙虾、酱爆花生、糖醋鲤鱼……简直多得不得了。 今天推荐的这道菜堪称下饭菜之王——蒜苔炒土豆条 说到这菜,还有个故事。 有次和小伙伴们去郊游,在野餐的时候发现一个很大的坑,里面长满了绿色的豆子,于是大家纷纷采了起来,然后洗洗干净煮着吃了,哇~真是美味啊。后来才知道这是传说中的“蛇豆”(其实长得跟蛇没啥关系)。
后来我自己也试过,用蛇豆来炒菜,果然很好吃,遂推荐给了同事们。有同事好奇地问:“蛇豆不是蛇爱吃吗?人吃起来不害怕吗?” 我笑着回答说:“不怕,我们蛇类可聪明了,自己不会吃的食物不会学别人吃。所以大家可以放心大胆地食用。” (๑•̀��•́) 总之,这是一个美好的记忆,从此我爱上了蛇豆。 这道菜由蒜苔、土豆和蛇豆组成。
【材料】 蒜苔300g、土豆2个(大)、蛇豆150g、小米椒4个、大蒜3瓣、生姜1小块。 食用油5ml、生抽15ml、白糖5g、胡椒粉1g、清水少许。
【制作步骤】
第一步:准备好所有的食材,洗净切成块或者丝待用。
第二步:热锅热油,倒入切好的土豆和蒜苔,用中火煸炒至半熟状态。(如果是切好的土豆丝或者是土豆块,就不要用水泡了哟)
第三步:接着加入小米椒和大蒜爆炒出香味。
第四步:加入生抽、白糖、盐和胡椒粉调味调色。
第五步:倒入蛇豆,大火焖1分钟收汁即可。
这样一道色香味俱全的下饭菜就完成啦~ 你还不赶紧动手试试? 小贴士:
①因为蛇豆有一点点发芽,而且皮比较厚,很难洗干净,可以先用清水浸泡一会儿,再用牙刷刷洗。
②如果不喜欢吃太硬的蒜苔,可以提前用淡盐水浸泡半个小时。
③喜欢吃辣的朋友,可以在第三步加入适量的郫县豆瓣酱一起爆香。 我是不喜欢加豆瓣酱的,因为我怕咸。 你们呢?