牛肉和什么菜烧最好吃?

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清炖牛腩 食材准备: 牛腱子肉、大蒜、姜、葱结、八角、生抽、老抽、冰糖、白酒、豆瓣酱 做法步骤: 1. 牛腱子冷水下锅,加入2勺料酒去腥,大火煮沸后撇去浮沫,捞出沥干备用;

2. 锅内放油,加入两勺郫县豆瓣酱炒出红油,随后放入葱段、姜片、八角炒香,加入焯过水的牛腱子,反复翻炒至均匀上色;

3. 往锅里倒入沸水,水量要没过牛腱子,再加入2勺生抽+2勺老抽+4颗冰糖提色,最后倒上1碗黄酒或者白酒,盖上盖子小火煮约一个小时;

4. 一个小时后打开盖子,放入切成小块的蒜头,调入适量食盐调味,再盖上盖子小火煮30分钟~60分钟即可。

小贴士: 这个菜品不需要勾芡收汁儿,汤汁很浓郁就可以啦~我最喜欢喝这个汤了!

菠萝咕咾肉 食材准备: 里脊肉、菠萝、青椒、红椒、鸡蛋、玉米淀粉、盐、鸡精、胡椒粉、白糖、陈醋 做法步骤: 1. 里脊肉改刀成拇指大小小块,放入碗中,加1勺盐,1勺鸡精,少许白胡椒粉抓匀腌制十分钟; 2. 青红椒切菱形块,菠萝切块待用;

3. 调酱汁:碗中放入2勺白砂糖,3勺白醋,4勺酱油,5勺清水搅拌均匀;

4. 鸡蛋打成蛋液,将里脊肉依次沾匀蛋液,然后再均匀地裹上一层薄薄的湿淀粉;

5. 锅中热油,五成热时下里脊肉炸至表面金黄酥脆,然后捞出沥油;

6. 另起锅少油,下入青红椒块和菠萝块煸炒出香味,接着倒入调好的酱汁,煮至沸腾起泡时,放入炸好的里脊肉翻炒均匀,使每块里脊肉都能均匀蘸满酱汁即可出锅!

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牛肉的营养非常丰富,能强化体内的生理代谢。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨等功效。经常食用牛肉,可提高人的耐寒能力,对慢性胃炎和贫血等病症有治疗作用。特别是老年人出现身体虚弱、关节酸痛时,多吃牛肉会有益而无害。

用牛肉烧制的菜肴,用土豆配搭最佳。土豆是人们最常用的烹调的原料,也是营养全面而均衡的蔬菜。中医认为土豆具有和胃补脾、缓泻益气、美容、抗衰老的功效。常食土豆,可预防心血管疾病,对于胃溃疡、消化不良、肠胃虚弱者更为有益。它还具有宽肠通便、解毒降脂、减肥健美之功效。将牛肉与土豆炖食,更是相得益彰,营养十分丰富。

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